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En partenariat avec le CCAS, le CHU de Poitiers lance un cycle d’ateliers pour « bien vieillir » et préserver l’autonomie des seniors.
À l’heure où la population française vieillit à un rythme soutenu, la question de l’autonomie des seniors s’impose comme un enjeu majeur de santé publique. À Poitiers, le CHU de Poitiers entend prendre les devants. Du 17 mars au 28 avril, l’établissement propose, en partenariat avec le Centre communal d’action sociale, un nouveau cycle d’ateliers gratuits baptisé « Bien vieillir ».
Destinés aux seniors autonomes de plus de 60 ans, ces ateliers collectifs visent à renforcer leurs compétences psychosociales et à prolonger leur autonomie à domicile, en agissant sur des leviers clés : activité physique, sommeil, prévention des chutes, alimentation, mémoire, santé périnéale, relaxation.
En 2020, les personnes de 60 ans et plus représentaient 17,5% de la population dans la Vienne et 12% à Poitiers. Selon les projections, un tiers de nos concitoyens auront plus de 60 ans en 2060, dépassant ainsi la part des moins de 15 ans.
Derrière ces chiffres, une réalité médicale bien connue : avec l’âge augmentent les risques de maladies chroniques et de troubles invalidants (rhumatismes, diabète, dépression ou pathologies neurodégénératives) susceptibles d’altérer l’indépendance au quotidien. Pourtant, des solutions existent :
une activité physique régulière réduit de 38% le risque de déclin cognitif, et des actions ciblées sur la mobilité, l’alimentation ou le lien social peuvent transformer le quotidien des seniors.
Inscription obligatoire par téléphone au 05 49 44 41 16 ou par mail à prevention@chu-poitiers.fr
. Animés par des experts, ces ateliers seront organisés à la résidence Marie Noël (38, rue Jean Valade, à Poitiers), à l’exception de celui sur l’alimentation qui se déroulera à la Vie la Santé du CHU.
Le programme des ateliers
17 mars, 10h-12h : Vitalité à tout âge
24 mars, 10h-12h. La Mémoire comment ça marche ?
31 mars, 10h-12h. Tendre vers un meilleur sommeil
07 avril, 10h-12h. Les bonnes postures au quotidien et sensibilisation à la marche avec bâtons
14 avril, 10h-12h. Relaxation
21 avril, 10h-12h. Le périnée, tous concernés
28 avril, 10h-14h. Alimentation
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Iryna Bremond. 41 ans. Née à Minsk, en Biélorussie. Poitevine d’adoption. Ex-tenniswoman professionnelle. Devenue coach de jeunes talents et préparatrice physique. A la dure. Couve ses enfants de tout son amour. Signe particulier : un tempérament de feu.
