Aujourd'hui
Stéphanie Schoonjans, sophrologue et formatrice, vous accompagne aussi bien de manière individuelle (de l’enfant à l’adulte), qu’au cours de cycles d’interventions et de formations en milieux professionnels.
Avec la période de rentrée que nous venons de vivre, nous nous disons souvent que le temps passe trop vite. « Je n’ai pas le temps, je cours après le temps… » Nous avons parfois ce sentiment que le temps nous file entre les doigts comme du sable dans les mains sans savoir quoi faire avec ça. Dans ce contexte, pour nous offrir une parenthèse de calme, essayons de porter notre attention sur nos pieds posés au sol, inspirons par le nez, retenons l’air et expirons lentement par la bouche comme dans une paille végétale en sentant nos épaules s’abaisser (recommençons 2 fois). Fermons les yeux et savourons un instant ce premier temps de pause. Si vous aussi vous ressentez le besoin d’arrêter ce temps qui file, ne serait-ce qu’une heure par mois, retrouvez-moi dès ce mardi 6 octobre pour le premier rendez-vous mensuel SophroNatura, 6 place Paul-Dezanneau, à Sèvres-Anxaumont, à 18h ou 19h30.
Plus d’infos : sophronatura.fr - stephanie@sophronatura.fr - Tél. 07 56 86 32 33. Consultations dans deux cabinets : Poitiers-centre et Sèvres-Anxaumont.
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