Aujourd'hui
Coach sportive et enseignante en Activité physique adaptée, Camille Revel vous accompagne pour prendre soin de votre corps.
Pour cette nouvelle rentrée, avez-vous pensé à essayer des cours collectifs différents dans un studio de danse et fitness tout nouveau ? Cette année, j’ai le plaisir de vous accueillir dans le studio Mouv’toi (1, allée de la Calypso, zone du Grand Large à Saint-Benoît) pour des cours de pilates, bodyart mais aussi de danse destinés aux tout-petits, ados et grands (salsa, bachata, kizomba, danse orientale, latin fusion…).
Vous vous demandez peut-être ce que sont le pilates et le bodyart ? Voici quelques explications qui vous feront comprendre pourquoi j’affectionne autant ces deux concepts. Le pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Le bodyart est un entraînement total de l’esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Stabilité, coordination, bien-être, meilleure posture, prévention des douleurs dorsales mais également réduction du stress sont les effets positifs, parmi d’autres, de cet entraînement unique. Ces deux concepts se déroulent sur tapis, en poids de corps et sont accessibles à tous. Mais le mieux pour vraiment comprendre le bien-être qu’ils peuvent vous apporter, c’est encore de venir les essayer !
Retrouvez les cours collectifs de Camille sur la page Facebook « Mouv’toi’ » ou sur le site mouvtoi-camillehugo.fr - Portes ouvertes du 5 au 15 septembre.
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